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塑木立式扭腰器戶外健身器材

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產(chǎn)品詳情

立式扭腰器


產(chǎn)品品牌：陜西康攀游樂設(shè)施
產(chǎn)品名稱：塑木立式扭腰器戶外健身器材
產(chǎn)品規(guī)格：
安裝方法：地埋 /膨脹螺絲 固定
產(chǎn)品材質(zhì)：優(yōu)質(zhì)管材  ,黃花梨木

產(chǎn)品功能：增強(qiáng)雙臂肌肉，下肢協(xié)調(diào)能力和關(guān)節(jié)柔韌性

適用人群：各年齡段人群

使用方法：腰部發(fā)力帶動(dòng)下肢或身體向左右方向反復(fù)做轉(zhuǎn)體練習(xí)。在轉(zhuǎn)腰過程中，雙手應(yīng)固定上身以產(chǎn)生對(duì)抗力，使得腰部得到充分的鍛煉。一般來說，使用扭腰器鍛煉的扭動(dòng)幅度是180度，用時(shí)3~4秒。鍛煉時(shí)要注意較大幅度、慢速度的扭腰效果最佳。對(duì)于老年人來說，扭動(dòng)幅度最好不要超過180度，以免拉傷腰肌。


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